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Poema

F ue un día cualquiera, que sin saber

O sin siquiera imaginar que al aqui entrar

R amificarían grandes amistades

O ndeando la bandera de la sinceridad

 

A pesar de la gran distancia que separa

M uchas veces hacen difícil la comunicación

I gualmente, siempre superada esa barrera

S obrellevando las cosas, las horas y la opinión

T eniendo siempre presente la persona al otro lado

A gradeciendo su tiempo, espacio, amistad y comprensión

D edicando el tiempo para conservarla... de corazón.

 

 

 

antigona
Septiembre 29, 2016, 01:59:37 am por antigona
Vistas: 21 | Comentarios: 3

Ese hombre dotado de una aparentemente inconmensurable serenidad, ciego y por extraña paradoja visionario; ese hombre de libros y erudición amaba a los gatos.
Como también Cortazar, Hemingway, Neruda y el mismo Baudelaire, le dedicaron poemas o pensamientos...

A un Gato:



No son más silenciosos los espejos
ni más furtiva el alba aventurera;
eres, bajo la luna, esa pantera
que nos es dado divisar de lejos.
Por obra indescifrable de un decreto
divino, te buscamos vanamente;
más remoto que el Ganges y el poniente,
tuya es la soledad, tuyo el secreto.
Tu lomo condesciende a la morosa
caricia de mi mano. Has admitido,
desde esa eternidad que ya es olvido,
el amor de la mano recelosa.
En otro tiempo estás. Eres el dueño
de un ámbito cerrado como un sueño.

Jorge Luis Borges


antigona
Septiembre 28, 2016, 20:58:46 pm por antigona
Vistas: 26 | Comentarios: 3

Yo lo veo increíble:









antigona
Septiembre 28, 2016, 17:46:06 pm por antigona
Vistas: 27 | Comentarios: 4

No se si alguna vez había yo abierto acá un topic de "música clásica"
Estaba por poner "barrocos" pero música clásica es más abarcativo...
No obstante, empezamos con un barroco, ese cura italiano...
"Concierto en Do mayor para variados instrumentos"

! No longer available
Friendly
Septiembre 26, 2016, 13:18:10 pm por Friendly
Vistas: 36 | Comentarios: 4



 :si2 :baile :baile
Radman
Septiembre 21, 2016, 18:46:39 pm por Radman
Vistas: 30 | Comentarios: 1


1- Nada grandioso fue jamás conseguido sin peligro.

2- Todo el mundo ve lo que aparentas ser, pocos experimentan lo que realmente eres.

3- El fin justifica los medios.

4- El que quiere ser obedecido debe saber mandar.

5- Nunca intentes ganar por la fuerza lo que puede ser ganado por la mentira.

6- No estoy interesado en preservar el status quo; quiero derrocarlo.

7- El odio se gana tanto por las buenas obras como por el mal.

8- Es mejor actuar y arrepentirse que no actuar y arrepentirse.

9- La naturaleza crea pocos hombres valientes, la industria y entrenamiento hace muchos.

10- El león no puede protegerse de las trampas y el zorro no puede defenderse de los lobos. Uno debe ser por tanto un zorro para reconocer trampas y león para asustar a los lobos.

11-Cuanta más arena ha escapado del reloj de arena de nuestra vida, más claramente deberíamos ver a través de el.

12- Los hombres van de una ambición a otra: primero, buscan asegurarse contra el ataque y luego, atacan a otros.

13- La política no tiene relación con la moral.

14- Quien desee éxito constante debe cambiar su conducta con los tiempos.

15- Los hombres se conducen principalmente por dos impulsos; o por amor o por miedo.

16- La promesa dada fue una necesidad del pasado; la palabra rota es una necesidad del presente.

17- La habilidad y la constancia son las armas de la debilidad.

18- Dios no quiere hacerlo todo, para no quitaros el libre albedrío y aquella parte de la gloria que os corresponde.

19- No hay nada más importante que aparentar ser religioso.

20- La mejor fortaleza que un príncipe puede poseer es el afecto de su gente.

21- No son los títulos los que honran a los hombres, sino que los hombres honran a los títulos.

22- No hay otra forma que protegerte a ti mismo de la adulación que hacer entender a los demás que decirte la verdad no te ofenderá.

23- Los príncipes y gobiernos son mucho más peligrosos que otros elementos en la sociedad.

24- El vulgo se toma siempre por las apariencias y el mundo se compone fundamentalmente de lo vulgar.

25- Las viejas ofensas no se borran con beneficios nuevos, tanto menos cuanto el beneficio es inferior a la injuria.

26- Es doblemente placentero mentir al impostor.

27- El primer método para estimar la inteligencia de un gobernador es mirar los hombres que tiene a su alrededor.

28- Los hombres rara vez tienen el valor suficiente para ser o extremadamente buenos o extremadamente malos.

29- Ante todo, ármate.

30- Para entender la naturaleza de la gente, uno debe ser un príncipe y para entender la naturaleza del príncipe, uno debe ser la gente.

31- Donde la voluntad es grande, las dificultades no pueden ser grandes.

32- Un príncipe que no es sabio no puede ser bien aconsejado y, por ende, no puede gobernar.

33- Es mejor ser amado que temido, sino puedes ser ambos.

34- Los hombres ofenden antes al que aman que al que temen.

35- Un príncipe nunca carece de razones legítimas para romper sus promesas.

36- Es defecto común de los hombres no preocuparse por la tempestad durante la bonanza.

37- El hombre olvida antes la muerte de su padre que la pérdida de su patrimonio.

38- Los hombres en general juzgan más por las apariencias que por la realidad. Todos los hombres tienen ojos, pero pocos tienen el don de la penetración.

39- La guerra es solo cuando es necesario; las armas son permisibles cuando no hay esperanza excepto en las armas.

40- El vulgo se deja seducir siempre por la apariencia y el éxito.

41- El príncipe prudente debe preferir rodearse de hombres de buen juicio a los que dará la libertad de decirle la verdad.

42- No hay nada más difícil de emprender, ni más dudoso de hacer triunfar, ni más peligroso de administrar que la elaboración de un nuevo orden.

43- Un cambio siempre deja el camino abierto para el establecimiento de otros.

44- Si quien gobierna no reconoce los males hasta que los tiene encima, no es realmente sabio

45- Los hombres intrínsecamente no confían en nuevas cosas que no han experimentado por si mismos.

46- No puede haber grandes dificultades donde abunda la buena voluntad.

47- Los hombres deberían ser tratados generosamente o destruidos, porque pueden vengarse de las lesiones leves, de las fuertes no pueden.

48- Los hombres que no obran bien siempre andan temiendo que otros les respondan con las acciones que las propias suyas se merecen.

49- De los seres humanos en general, se puede decir que son hipócritas y codiciosos.

50- El que engaña encontrará siempre quien se deja engañar.

51- En todas las cosas humanas, cuando se examinan de cerca, se demuestra que no pueden apartarse los obstáculos sin que de ellos surjan otros.

52- Un hombre prudente debe discurrir siempre por las vías trazadas por los grandes hombres e imitar a aquellos que han sobresalido extraordinariamente por encima de los demás, con el fin de que, aunque no se alcance su virtud, algo nos quede, sin embargo, de su aroma.

53- No hay nada más difícil de llevar a cabo, más peligroso de conducir o más incierto en su éxito que llevar la iniciativa en la introducción de un nuevo orden de cosas.

54- No hay guerra que evitar; solo puede ser pospuesta en la ventaja de otros.

55- La tardanza nos roba a menuda la oportunidad y roba nuestras fuerzas.

56- La experiencia siempre ha demostrado que jamás suceden bien las cosas cuando dependen de muchos.

57- La historia es la ciencia de los hombres, de los hombres en el tiempo.

58- Las minorías no tienen sitio cuando la mayoría tiene donde apoyarse.

59- Guerra justa es aquella que es necesaria.

60- Un príncipe que tenga una ciudad fuerte y que no sea odiado por su pueblo no puede ser atacado.

61- Hay tres clases de cerebros: el primero discierne por sí, el segundo entiende lo que los otros disciernen y el tercero no entiende ni discierne lo que los otros disciernen. El primero es excelente, el segundo bueno y el tercero inútil.

62- La sabiduría consiste en saber distinguir la naturaleza del problema y en elegir el mal menor.

63- Cuando veáis al servidor pensar más en sus propios intereses que en los vuestros, y que interiormente busca sus propios beneficios en todas las cosas, ese hombre nunca será un buen sirviente, ni jamás podréis confiar en él.

64- Si una lesión tiene que ser hecha a un hombre, debería ser tan severa que su venganza no necesite ser temida.

65- Es un mal ejemplo no observar una ley, sobre todo por parte del que la ha hecho.

66- Las leyes no deben mirar hacia cosa ya pasada, sino proveer para las futuras.

67- Los odios de los hombres generalmente nacen del temor o de la envidia.

68-El hombre sabio hace a la primera lo que el necio hace a la última.

69- No es preciso que un príncipe posea todas las virtudes citadas, pero es indispensable que aparente poseerlas.

70- Debe estimarse muy poco vivir en una ciudad donde las leyes pueden menos que los hombres.

71- No hay que atacar al poder si no tienes la seguridad de destruirlo.

72- Castigar a uno o dos transgresores para que sirva de ejemplo es más benévolo que ser demasiado compasivo.

73- Porque así como aquellos que dibujan se colocan abajo, en el llano, para considerar la naturaleza de los montes y de los lugares elevados y, para considerar la de los bajos, se colocan en lo alto, sobre los montes, igualmente para conocer bien la naturaleza de los pueblos, es necesario ser príncipe, y para conocer bien la de los príncipes, es necesario ser del pueblo.

74- Los ejércitos mercenarios y los auxiliares son inútiles y peligrosos.

75-Cuando uno ha sido buen amigo, encuentra buenas amistades aun a pesar suyo.

76- Hay tres modos de conservar un Estado que, antes de ser adquirido, estaba acostumbrado a regirse por sus propias leyes y a vivir en libertad: primero, destruirlo., después, radicarse en él; por último, dejarlo regir por sus leyes, obligarlo a pagar un tributo y establecer un gobierno compuesto por un corto número de personas, para que se encargue de velar por la conquista.

77- Creo que el verdadero modo de conocer el camino al paraíso es conocer el que lleva al infierno, para poder evitarlo.

78- Yo no digo nunca lo que creo, ni creo nunca lo que digo, y si se me escapa alguna verdad de vez en cuando, la escondo entre tantas mentiras, que es difícil reconocerla.

79- Es central saber disfrazar bien las cosas y ser maestro en el fingimiento.

80- La naturaleza de los hombres soberbios y viles es mostrarse insolentes en la prosperidad y abyectos y humildes en la adversidad.

81- Una ley no debe nunca conculcar la fe empeñada en los pactos públicos.

82- Pues se engaña quien cree que entre personas eminentes, los beneficios nuevos hacen olvidar las ofensas antiguas.

83- El estar desarmado te hace despreciable, porque entre una persona armada y otra desarmada no hay comparación posible

84- El abrazar a un partido es siempre más conveniente que el permanecer neutral.

85- La primera opinión que se tiene del buen o mal juicio de un príncipe, se funda en base a los hombres que lo rodean.

86- No hay mayor error que decirle a tus hombres que no te ofenden al decirte la verdad; porque resulta que, cuando todos pueden decir la verdad, éstos faltan al respeto.

87- Hace despreciable el ser considerado voluble, frívolo, afeminado, pusilánime e irresoluto, defectos de los cuales debe alejarse como una nave de un escollo.

88- Un príncipe debe temer dos cosas: en el interior, que se le subleven los súbditos; en el exterior, que le ataquen.

89- Los príncipes deben encomendar a los demás las tareas gravosas y reservarse las agradables.

90- Cuando el príncipe no puede evitar ser odiado por una de las dos partes, debe inclinarse hacia el grupo más numeroso, y cuando esto no es posible, inclinarse hacia el más fuerte.

91- Vale más hacer y arrepentirse, que no hacer y arrepentirse.

92- La habilidad y la constancia son las armas de la debilidad.

93- De vez en cuando las palabras deben servir para ocultar los hechos.

94- Los príncipes nuevos, por la debilidad de su posición, no pueden escapar a la fama de crueles si quieren conservar sus reinos.

95- Pocos ven lo que somos, pero todos ven lo que aparentamos.

96- El que es elegido príncipe con el favor popular debe conservar al pueblo como amigo.

97- El que quiere ser tirano y no mata a Bruto y el que quiere establecer un Estado libre y no mata a los hijos de Bruto, sólo por breve tiempo conservará su obra.

98- Si el partido principal, sea el pueblo, el ejército o la nobleza, que os parece más útil y más conveniente para la conservación de vuestra dignidad está corrompido, debéis seguirle el humor y disculparlo. En tal caso, la honradez y la virtud son perniciosas.

99- Es de gran importancia disfrazar las propias inclinaciones y desempeñar bien el papel del hipócrita.

100- La crueldad está bien usada cuando se la emplea una sola vez por la necesidad de afianzar el poder y después no se repite.
Friendly
Septiembre 20, 2016, 13:41:54 pm por Friendly
Vistas: 34 | Comentarios: 2





 ;)
Melodía
Septiembre 15, 2016, 01:45:12 am por Melodía
Vistas: 59 | Comentarios: 3

Como curiosidad:

-150 gramos más puede pesar el cerebro de una persona que domine varios idiomas.

-La mujer tiene 200 millones de neuronas más que el hombre en el lado izquierdo del cerebro.



La memoria no se encuentra en un único sitio de nuestro cerebro. Existen diferentes estructuras en localizaciones distantes, pero que funcionan como una unidad, lo cual se conoce como el sistema limbico.


MEMORIA INMEDIATA

Se refiere a la que usamos, por ejemplo, para acordarnos de una dirección a la que vamos. Se trata de la información que necesitamos en un momento concreto e inmediato (de ahí que sólo la retengamos en nuestra mente el tiempo que nos es útil). En ella la atención juega un papel muy importante. Así, por ejemplo, olvidar dónde hemos puesto las llaves del coche se debe más a la falta de atención que a un problema real de falta de memoria.



MEMORIA DE TRABAJO

La empleamos para establecer asociaciones de ideas, datos, etc. Por eso en ella es muy importante la repetición (aprendemos repitiendo, por ejemplo, el nombre de un nuevo compañero de trabajo o cuando estamos calculando mentalmente una operación de Matemáticas).



MEMORIA A LARGO PLAZO

Es la que usamos, por ejemplo, a la hora de estudiar para un examen. Estudiamos mediante la repetición y el establecimiento de asociaciones de cuestiones que necesitamos recordar a largo plazo.



MEMORIA REMOTA

También se conoce como memoria de los hechos antiguos. Es la memoria de lo que hemos vivido, nuestra experiencia o vivencias pasadas. Una especie de disco duro en el que conservamos los recuerdos de toda nuestra vida, y la que más resiste el deterioro del alzheimer, ya que está "grabada a fuego" en nuestra mente.



CÓMO CONSERVARLAS

Ahí interviene la reserva cognitiva, que es el "almacén" de aprendizajes y conocimientos que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra vida y que, de una forma indirecta, define la capacidad de resistencia del cerebro a su deterioro, ya sea por una enfermedad neurodegenerativa o por el envejecimiento natural. Cuanto más hayas fortalecido y ampliado tu reserva cognitiva, más has preparado a tu cerebro para mantenerse joven por más tiempo.



CLAVES PARA ACTIVAR LA MEMORIA

-Prestar atención.

-Ordenar datos.

-Asociar cosas entre sí.

-Dar sentido a la información.

-Crear imágenes mentales.




"LADRONES" DE MEMORIA

-El sobrepeso.

-El estrés.

-Consumir muchos azúcares y harinas refinadas provoca picos de insulina (su elevación), cuyo exceso perjudica tanto el aprendizaje como la memoria.

-Una dieta rica en grasas saturadas (animales) puede llegar a reducir la irrigación sanguínea del hipocampo, la zona del cerebro ligada al aprendizaje y la memoria.




Fuente: Suplemento "Mente activa" de la revista Mia.
Friendly
Septiembre 12, 2016, 13:56:11 pm por Friendly
Vistas: 48 | Comentarios: 3



Animo  ;) :si2 :baile :aleluya :aleluya
Friendly
Septiembre 10, 2016, 13:53:37 pm por Friendly
Vistas: 54 | Comentarios: 2



 :si2 :ok :sol
Friendly
Septiembre 05, 2016, 13:32:45 pm por Friendly
Vistas: 85 | Comentarios: 3



...con una sonrisa  ;) :si2
Melodía
Septiembre 04, 2016, 02:54:26 am por Melodía
Vistas: 84 | Comentarios: 4

1. TRIPTOFANO

Es un aminoácido esencial clave para la fabricación de serotonina, que a su vez se convierte en melatonina de noche y ayuda a dormir bien. Sólo se obtiene a través de la alimentación. Se halla en:
-Huevos
-Lácteos
-Pescado
-Carnes
-Legumbres (soja)
-Frutos secos
-Frutas (plátano, piña y aguacate)


2. HIERRO

La falta de este mineral provoca cansancio, mareos y falta de concentración. Los alimentos más ricos en hierro son:
-Marisco (berberechos y similares)
-Carnes
-Pescados
-Legumbres
Si se toman combinados con vitamina C el hierro se absorbe mejor.


3. VITAMINA B 6

Es necesaria para transformar el triptofano en serotonina. Su carencia puede causar  astenia (debilidad o fatiga) y nerviosismo. La vitamina B 6 se encuentra en :
-Germen de trigo
-Pescado azul
-Frutos secos
-Legumbres
-Cereales integrales
-Levadura de cerveza


4. VITAMINAS A, C y E

Aportan antioxidantes, cuya carencia provoca un estrés oxidativo que ocasiona una astenia continua. Frutas, verduras y hortalizas las aportan.


5. OMEGA 3 y OMEGA 6

Estas grasas constituyen el 30% de la estructura lipidica del cerebro, por lo que son claves para la salud de las neuronas y el buen funcionamiento del sistema nervioso. El pescado azul es rico en Omega 3, y el aceite de girasol y maíz en Omega 6.


6. HIDRATOS DE CARBONO

La glucosa es el "combustible" del cerebro. Y para lograr la cantidad óptima es necesaria la ingesta de:
-Hidratos de carbono complejos (pan, arroz y pasta, mejor integrales).
-Hidratos de carbono simples (frutas, azúcar y miel).
Hay que dar preferencia a los complejos, que proporcionan energía de forma gradual para no tener bajones y evitar los picos de azúcar en sangre.


Fuente: Revista Saber Vivir
Friendly
Septiembre 03, 2016, 13:46:05 pm por Friendly
Vistas: 78 | Comentarios: 4



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